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情绪漂浮疗法
发布时间:2009/8/18  阅读次数:3615  字体大小: 【】 【】【

人的很多心理问题都表现为“情绪”问题,因此关注和针对当事人的情绪问题就显得非常重要。笔者在日常的工作中,很注意这个问题----并在实践中边做边体会,边总结-----就形成了自己的做法:情绪漂浮疗法-----现拿出来跟大家说说,以企共同成长,利于来访者。---Lansin.com
    
            一 我的情绪漂浮疗法是什么

           我的漂浮疗法就是在治疗当中非常注意让当事人注意他的情绪-----现在的或过去的----引导当事人感受和体验他的情绪----以至于让他本人清楚那是什么!处在情绪当中的当事人的感情世界好比就似一个装有混浊液体的容器-----他自己由于混浊,而看不清、看不到自己,因而觉得迷茫或痛苦;由于这种“迷茫”或“痛苦”-----反过来又将当事人的那种情绪体验给“放大”了。因此,在我们看来微不足道的事情的情绪发生,在当事人看来却非常严重。

           在治疗中,如果我们能让当事人的这种“情绪”能从他的肉体容器里的液体中“分离”出来----让他自己回过头来看看、再认识一下,很多问题也可能就释然了,觉得无所谓了。这就象把一个容器中的混浊液中把那些杂技或悬浮物“漂浮”或“游离”出来一样。-----因此,我叫它“情绪漂浮疗法”。
                                    
            二   我的情绪漂浮主导过程

           情绪→震荡→觉察→漂浮→分离→提纯→重审视(再认知)→再觉察→接纳→平常感→纳入→转化成自身能量……

           解释一下:当治疗师发觉当事人有某种情绪时→治疗师可以用一些方法夸张或放大他的情绪反应→让当事人自己觉察到什么→然后引导当事人将这种“情绪”漂浮和分离出来→然后将这种情绪的本质或实际提纯出来→让当事人重新审视,以达到再认识→此时的再觉察是引导当事人觉察带来这种情绪反应的原因或事件→让当事人因觉察和看透这种情绪及原因后而接纳它→让当事人对“此”感到很平常→将此事带来的负性情绪能量纳入自己的心理能量容器中→增加自己成长的能量……

           这就是整个主导引导的过程。他人可以引入自己的治疗中,注意这是个重在体会的过程。

           三     治疗师的几句常用内隐语和外显语

               A 此刻他(你)有什么感受?

               B 这是什么一种感觉?

               C它(这种情绪)来自何方?

               D他(你)能觉察到它吗?

               E觉察它、体会它、看看它究竟来于何方?

           四 情绪漂浮疗法的常用引导技术    
            情绪漂浮疗法常用的引导技术:

           一 引导想象技术。就某种情绪或某个即时情景作想象引导切入点,然后引导当事人去体验他此刻最想表达的内容或情绪体验……

           二 意象对话技术.

           三 肢体对话技术.

           四 烤椅子技术

           五 心理剧等等……

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